Hilangnya fungsi ereksi adalah masalah utama pria yang sering mengalami stres, serta dengan gaya hidup yang menetap. Periklanan memberi makan kita dengan janji -janji bahwa satu tablet viagra mampu meningkatkan potensi, ya, itu, tetapi apakah mungkin untuk mengembalikan energi seksual tanpa kimia dan pil? Jelas, ya! Kami akan membicarakan hal ini lebih lanjut.
Mengapa seorang pria mendapatkan impotensi seksual?
Memang, mengapa beberapa pria bahkan di masa dewasa memiliki kehidupan seks yang aktif, sementara yang lain sudah memiliki masalah dalam 30-35 tahun?
Bersama -sama, semua masalah seperti ini dibagi menjadi 2 klasifikasi:
- Fisiologis.
- Psikologis.
Masalah psikologis bisa menjadi faktor yang berbeda. Misalnya, seorang pria mengalami depresi yang konstan, mungkin masalah pada pasangan.
Bahkan, mungkin ada sejumlah masalah yang terkait dengan karakteristik individu seseorang.
Dalam hal ini, dukungan dari seorang wanita adalah penting, ini pasti akan berkontribusi pada pengobatan yang efektif.
Dari sudut pandang fisiologis, mungkin juga ada massa. Dari sirkulasi darah yang tidak mencukupi hingga masalah dengan sistem kardiovaskular.
Saat ini, masalah yang paling umum adalah kurangnya hormon, dalam situasi ini, seorang pria memiliki berat badan berlebih, mungkin depresi, ditambah penurunan ereksi.
Dalam salah satu dari kasus ini, yang terbaik adalah menghubungi spesialis, jika tidak masalahnya dapat terjadi.
Namun, jika Anda tidak memiliki keinginan untuk mengunjungi dokter, Anda harus menghilangkan masalahnya sendiri, di rumah.
Bagaimana cara memulihkan potensi? Ubah gaya hidup Anda!
Ya, mungkin bagi Anda bahwa mengubah gaya hidup Anda sangat sulit, dan Anda tidak mau, tetapi tetap saja, jika Anda ingin mempertahankan pernikahan Anda, jika Anda ingin menjaga kesehatan Anda, menjaga kekuatan pria Anda, pada akhirnya, Anda harus merevisi cara hidup Anda.
Nutrisi
Tentu saja, makan makanan cepat saji, terus -menerus makan bir, Anda mengisi tubuh Anda dengan lemak berbahaya, yang kemudian mempengaruhi aktivitas seksual Anda.
Tinjau diet Anda, Anda harus mengurangi jumlah karbohidrat sederhana, meningkatkan konsumsi lemak dan protein sehat, yaitu makan daging, ikan, keju cottage, telur, minyak ikan.
Gaya hidup sehat
Tidur panjang, penolakan terhadap kebiasaan buruk, pengawasan berat badan Anda, berjalan, berlari - semua ini akan meningkatkan kesehatan dan kehidupan seks Anda.
Latihan
Ini juga sangat penting untuk kesehatan dan untuk menyelesaikan masalah yang disebutkan di atas.
Banyak pria dapat disarankan untuk mengunjungi gym, karena hari ini tidak begitu mahal, tidak membutuhkan banyak waktu, dan ada banyak manfaat dari ini.
Misalnya, squat biasa meningkatkan sirkulasi darah di zona panggul; Untuk meningkatkan potensi, ada berbagai latihan yang dapat Anda lakukan di pusat gym atau pusat kebugaran.
Apakah mungkin menggunakan pil dan obat lain?
Untuk kembali ke kehidupan seksual normal, Anda perlu berhubungan seks secara teratur. Dan bagaimana melakukan ini jika tingkat potensi kecil?
Untuk tujuan inilah Anda dapat menggunakan pil, seperti viagra, dan mirip dengan mereka, tetapi penggunaan konstan mereka dikontraindikasikan.
Apa pilihan untuk memulihkan potensi di rumah?
Tablet pil, dan tidak ada yang membatalkan potensi, bagaimana saya bisa menaikkannya dengan cepat saat di rumah?
Ada beberapa opsi:
- Mandi;
- Latihan;
- Obat rakyat;
- Pijat prostat.
Mandi yang kontras dan kamar mandi kontras adalah "obat -obatan" santai yang sangat baik, yang, seperti dibuktikan oleh para ilmuwan, sangat mempengaruhi potensi.
Terus -menerus ganti air dari panas menjadi dingin. Anda dapat mandi dengan daun salam - ini akan membantu Anda memperkuat potensi.
Ngomong -ngomong, dalam hal ini cukup disarankan untuk mempertimbangkan pemandian - ini adalah cara rakyat yang luar biasa yang mampu meningkatkan potensi sehingga metode lain tidak diperlukan sama sekali.
Banyak pelaut kuno terus -menerus sebelum pergi atau ketika pergi ke pelabuhan berikutnya pergi ke pemandian dan duduk di ruang uap selama berjam -jam - ini membantu mereka mempertahankan energi seksual mereka dalam kondisi perjalanan panjang dan tidak adanya kehidupan seksual.
Hari ini, pria mengunjungi pemandian jarang, dan dengan sia -sia, itu dengan sempurna menghilangkan semua racun dari tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, pergi ke ruang uap, tertangkap dan merasa hebat.
Namun, Anda juga tidak boleh terlibat dalam pemandian, karena ini merupakan pukulan bagi hati, dua, tiga kali seminggu sudah cukup.
Latihan.
Mungkin cara paling efektif untuk meningkatkan potensi. Mari kita lihat latihan paling populer di mana Anda tidak memerlukan gym, Anda dapat melakukannya di rumah.
- Berjalan di tempat. Idealnya, Anda membutuhkan treadmill, tetapi Anda dapat melakukannya tanpa itu, hanya mengubah kaki Anda secara bergantian. 5 menit adalah minimum untuk latihan ini.
- Di daerah panggul. Pergi ke lantai, angkat dan turunkan panggul secara bergantian, jumlah pengulangan seharusnya tidak lebih dari 20.
- Langkah Jatuh. Pergi ke lantai, satu tangan yang diluruskan bersandar di lantai, lalu letakkan kaki Anda melintang dan ambil langkah alternatif. Untuk terutama canggih, Anda dapat membuat senapan dari kaki ke kaki.
Latihan seperti itu juga membantu meningkatkan potensi dengan baik.
Obat tradisional.
Banyak yang cukup skeptis untuk titik ini, tetapi sia -sia. Misalnya, setiap hari, dalam waktu 30 hari, penggunaan tetes ginseng akan kembali kepada Anda tingkat potensi sebelumnya.
Tingtur harus diambil pada tingkat berapa hari, begitu banyak tetes. Pada 1 hari - satu tetes, pada hari ke -10 - 10 tetes. Hal utama adalah beristirahat - Anda tidak dapat minum tingtur selama lebih dari sebulan, sangat berbahaya bagi tubuh.
PIJAT.
Seperti yang Anda ketahui, testis menghasilkan tingkat hormon pria, testosteron, yang memberi pria karakteristik seksual seperti janggut, otot dan ereksi yang baik.
Pijat telur biasa adalah obat 100%untuk libido yang lemah.
Mandi air panas, lalu lanjutkan ke pijat: Tarik skrotum dengan satu tangan, tekan testis dengan gerakan bundar dan progresif.
Anda akan merasakan hasilnya dengan cepat, dan dalam beberapa minggu Anda pasti akan memperbaiki hasil pekerjaan Anda.
Apakah ada cara untuk dengan cepat meningkatkan potensi?
Tentu saja, siapa yang ingin menghabiskan berminggu -minggu, berbulan -bulan, bertahun -tahun untuk kembali ke kehidupan seksual normal?
Banyak orang ingin meningkatkan potensi dalam periode catatan, misalnya, dalam sehari, atau dalam beberapa hari.
Jika Anda, misalnya, berkencan hari ini, tetapi Anda tidak ingin minum pil dan berlari di sekitar apotek, maka Anda dapat mencoba sejumlah resep berharga.
Nutrisi yang tepat.
Kacang -kacang, krim asam, sayuran hijau, makanan laut (cumi -cumi terbaik atau rapana). Untuk hidangan penutup - madu (lagi dengan kacang). Anda perlu minum kopi bubuk yang asli ini.
Terutama membantu, rebus, telur. Diet semacam itu dijamin berkontribusi pada efek positif.
- Akar Calamus. Anda perlu menggunakan 3 kali sehari. Giling 20-30 gram rimpang calamus, tuangkan dengan air mendidih, letakkan semalaman dan secara bertahap minum, lebih disukai 30 menit sebelum makan. Selama 1 hari Anda hanya perlu 1 cangkir rebusan seperti itu.
- Akar calamus menggosok. Misalnya, 20 gram akar yang dihancurkan dituangkan dengan 200 mililiter alkohol atau vodka. Ambil tingtur di tempat yang gelap selama dua minggu, mengguncangnya setiap tiga hingga empat hari. Kemudian tingtur disaring. Ambil selama 25 hari, tiga kali sehari setengah jam sebelum makan, menambahkan 30 tetes tingtur 100 - 150 mililiter air rebus tetapi dingin.
- Mandi dan kontras mandi. Sebelum kencan, mandi kontras, idealnya - pemandian. Ini akan meningkatkan aliran darah dan, sebagai hasilnya, potensi.
Seperti apa akar calamus itu.
Tentu saja, kecil kemungkinannya untuk mengembalikan potensi untuk waktu yang lama, dalam hal ini Anda membutuhkan pijatan dan latihan yang konstan.
Namun, seperti yang ditunjukkan praktik, pada banyak pria, potensi masuk ke keadaan aktif setelah beberapa hari prosedur yang sama, sehingga mereka dapat sepenuhnya ditandai sebagai cara cepat untuk menggantung potensi.
Jika ini tidak membantu, maka itu harus:
- Berkonsultasi dengan dokter yang kompeten;
- Mulailah terlibat dalam latihan dan pijatan yang konstan.
Hasil
Sekarang Anda mungkin tahu apa yang perlu Anda lakukan untuk dengan cepat meningkatkan potensi.
Tentu saja, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan, tetapi sangat mungkin untuk memperbaiki masalah dengan metode yang sama.
Kesimpulan Penting:
- menjalani gaya hidup aktif;
- Dengarkan secara psikologis dan psikologis mempersiapkan pasangan;
- Makan hanya produk yang bermanfaat;
- secara teratur mengunjungi pemandian atau setidaknya mandi kontras;
- Yang paling penting adalah keteraturan: latihan rutin, pijat, aktivitas fisik, diet.
Semua ini akan mengembalikan kekuatan pria Anda kepada Anda dan pasti akan meningkatkan harapan kesehatan dan hidup Anda.